メタボ検診への道 Part2
2008年04月20日23時32分
ジョギングを始めて１ヶ月。
体重は２ｋｇ減から約一週間、停滞したままです。
「たかが３ｋｇ、されど３ｋｇ」といいますが、まさにそれです。
あと１ｋｇが遠いのです。
それに加えて３～４月は歓送迎会の時期で誘惑も多いうえ、年度初めで仕事も忙しくダイエットどころではありません。
まあ言い訳ですが…。
目標５ｋｇ減に向けて地道に頑張ります。
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お仕事の方もあるのに、いろいろと大変ですね～(@_@)
いやはや、大人の世界はややこしそうです
ダイエット（本来の意味は食事療法）の方も頑張ってくださいと言いたいところですが、先生に倒られて困るのは僕たちもなので、まあそう無理なさらず…
ちなみに、走る２０分前に水分を補給し、炭水化物などを摂取するのが効果的です
Posted at 2008/04/22 00:20 by Merennge